By Câu trả lời là nếu chúng ta nhảy về phía trước hoặc phía sau, chúng ta có cơ hội bị ngã vì phần trên cơ thể vẫn chuyển động khi chân chạm đất. Tốc độ di chuyển trong khi nhảy về phía trước quả thực lớn hơn so với khi nhảy lùi, nhưng điều quan trọng là nguy cơ ngã về phía trước ít hơn nguy cơ ngã. Ngã về phía sau Trước hết, vì tập thể dục đã thành thói quen nên chúng ta thường chạy xe về phía trước (nếu xe chạy nhanh, chúng ta sẽ chạy theo vài bước) và do đó sẽ không bị ngã. Loại bài tập này đã trở thành thói quen, bởi vì chúng ta thực hiện nó cả đời bằng cách đi bộ (theo quan điểm cơ học, đi bộ là một loạt các chuyển động về phía trước của thân cây, được hỗ trợ bởi bước đi trước). Và bởi vì bị bỏ lại phía sau, không có cử động chân như vậy nguy hiểm càng lớn. Mặt khác, một điều quan trọng không kém là bạn dù có ngã cũng có thể bị ngã, nhờ có nó nâng đỡ nên nguy hiểm hơn nhiều so với việc lùi xe. Đó là cấu tạo cơ thể của chúng ta, không phải quán tính. Rõ ràng, đối với những đồ vật vô tri vô giác, quy tắc này không được áp dụng: chai đổ về phía trước dễ bị vỡ hơn chai đổ ngược. Do đó, nếu vì một lý do nào đó mà phải nhảy ra khỏi xe tải thì phải ném vật đó về phía sau, đồng thời phải nhảy về phía trước.
Nếu bạn là người có kinh nghiệm và bình tĩnh, hãy nhảy lùi: Nhảy lùi, nhưng vẫn hướng về phía trước. Mặt trước .—— (Tại sao dựa trên một vạn câu hỏi)
